サプリメントについてこころみ医学
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2020/10/04 0:27 効果のある睡眠のサプリメントとは？
不眠が続くと、心身共にすり減ってきます。夜になると今日もまた寝れるかなぁと不安にもなります。 だからといって睡眠薬を飲むのはちょっと・・・と思う方が多いでしょう。そんな時に頼りがちなのがお酒です。お酒
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2020/10/03 22:16 味の素グリナ（グリシン）は不眠症に効果があるのか
睡眠のサプリメントとして、アミノ酸のグリシンが発売されています。さかんに宣伝もされていますので、患者さんからも「グリナって効くんですか？」と聞かれるようになりました。 グリシンの睡眠サプリメントとして
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2020/10/03 21:41 バレリアン（セイヨウカノコソウ）の効果
バレリアンは、睡眠に効果があるとされているハーブサプリメントになります。 古くから精神や神経を鎮めることで眠りを深める植物として利用されてきていて、臨床試験も比較的多く行われているサプリメントです。
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2020/09/22 13:44 カフェインのとりすぎは危険？カフェイン中毒とカフェイン離脱症状
コーヒーに多く含まれている物質として知られているカフェイン。コーヒーだけでなく、様々な飲み物や食べ物にカフェインは含まれています。 最近はカフェインオフの商品なども販売されており、カフェインのとりすぎ